Правда ли так вреден кофе?

Выпить кружку крепкого кофе стало настоящим ритуалом для большинства, дабы проснуться и оживленно существовать в течение рабочего дня. Скорей можно отказаться от завтрака и встречи с другом, нежели перестать пить этот чудо напиток. Кофе – такой разный и такой желанный: сварить в турке, кофеварке или кофе-машине, приготовить растворимый, добавить молоко или сливки, специи, сироп или мороженное… Возникают споры о достоинствах и недостатках бодрящего напитка. Мы собрали только данные ученых, чтобы наконец-то расставить все точки над «и».

239

Начнем конечно же с вреда кофе:

  • Если у человека нервная возбудимость, от бодрящего напитка может появиться бессонница и тахикардия.
  • Увлекаться крепким кофе противопоказано гипертоникам, он угрожает гипертоническим кризом.
  • Повышается уровень холестерина, что может привести к заболеванию сердечно-сосудистой системы (атеросклерозу, стенокардии, инфаркту миокарда).
  • Людям, злоупотребляющим кофе, грозит физическая зависимость от него. А после резкого отказа от напитка возможно появление головной боли, сонливости, заторможенности, рассеянности, раздражительности и тошноты. Отказ должен быть постепенным.
  • Может «сушить» слизистую желудка. Если ты язвенник, откажись от напитка. Также нельзя его пить на пустой желудок.
  • Если добавлять молоко и сахар, различные сиропы, мороженное, грозит прибавка к весу из-за высокой калорийности. К тому же перепад разных температур пагубно влияет на зубную эмаль.
  • Обладает сильным мочегонным действием, а это угрожает обезвоживанием.
  • Вымывается кальций и другие элементы.
  • Кофе влияет на цвет зубов. 

А вот от пары чашечек кофе в день можно извлечь и немало пользы:

  • Натуральный кофе нормализует работу ЦНР, увеличивает работоспособность.
  • «Гормон счастья» серотонин, содержащийся в напитке,- это прекрасный антидепрессант. Статистика гласит, что у любителей кофе в несколько раз реже появляются мысли о самоубийстве, чем у его противников.
  • Употребление кофе способствует профилактике сахарного диабета 2 типа.
  • Препятствует появлению камней в желчном пузыре и развитию болезни Паркинсона.
  • Профилактика инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снижает риск развития цирроза печени от алкоголя.

 Не стоит удивляться, что ученые часто высказывают противоречивые мнения, всё зависит от персональных особенностей отдельного организма. Индивидуальные внутренние реакции и позволяют кому-то спокойно спать после чашки напитка, а у кого-то потом бессонница и тахикардия.


Оставьте Ваш комментарий

Чтобы оставить комментарий, войдите с помощью одной из социальных сетей


Войти:

Пока нет ни одного комментария. Вы будете первым!